生活加油站(二)  

小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了，

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十穀健康粥 

好像不錯，不妨試試看。希望我關心的家人和朋友都很健康。給沒時間運動的標準上班族用的!

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快速消除黑眼圈 

＊將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！  

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水果排毒-體內輕鬆大掃除

排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。 

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豆漿-可預防乳癌 

黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防 

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減去肚子的脂肪法

許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深 

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動態溫車效果佳  相信很多愛車的朋友，在開車前都有溫車的好習慣， 

 這對延長愛車 的壽命有很大的幫助，但如果能採用正確的溫車方式， 

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改善便秘》 

咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。 

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許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊營養師的文章， 

覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡 

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食 物 吃 的 先 後 順 序

什麼食物先吃，什麼食物後吃，其中可有不少學問。 

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